Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2021
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95,0 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1136 kcal
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Grasa: 28,68g | Prot: 48,15g | Carbh: 96,95g.
Desayuno: Tea (Brewed), Flaxseed Seeds, Parmesan Cheese (Shredded), All Whites 100% Liquid Egg Whites, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Microingredients Organic Triple Fiber, Turmeric (Ground), Oat Bran. Almuerzo: Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Pickled Beets, Red Gold Diced Tomatoes, Trader Joe's Grapeseed Oil, Grimmway Farms Shredded Carrots. Cena: Perdue Ground Chicken, Del Monte French Style Green Beans (50% Less Sodium). Pasa Bocas / Otros: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine, Ore-Ida Extra Crispy Tater Tots. más...
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2387 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 21 horas y 48 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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