|
Питание держу.
|
59,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1294 kcal
|
Grasa: 54,22g | Prot: 82,86g | Carbh: 129,71g.
Desayuno: Ашан Брокколи, Hochland Фетакса в Рассоле, Перекресток Форель Слабосоленая, Цветная Капуста, Просто Сливки 10%, Шпинат, Мистраль Горох Желтый Колотый. Almuerzo: Ашан Брокколи, Hochland Фетакса в Рассоле, Перекресток Форель Слабосоленая, Цветная Капуста, Шпинат, Мистраль Горох Желтый Колотый. Cena: Ашан Брокколи, Hochland Фетакса в Рассоле, Спаржа, Дорадо. Pasa Bocas / Otros: Lindt Горький Шоколад 85%, Пятерочка Банан. más...
|
|
2208 kcal
|
Ejercicio:
Aerobox - 2 horas, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas y 50 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Marina Merchuk
|