|
Вот. Рост у меня 162, а вес 54. Бжу 52 жиры, 100 углеводы, белки 60-80. С 29 апреля до 20 мая потеряно 800-900 грамм. Вот это нормально? Стоит продолжать. В конце месяца ещё раз взвешусь. Но это верно потому что без активности
|
964 kcal
|
Grasa: 53,61g | Prot: 43,31g | Carbh: 79,43g.
Desayuno: Буженина, Хлеб Черный, Сыр Сулугуни, Финик, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Овсяная Каша на Воде, Чай. Almuerzo: Киви, Яблоко Семеринка, Котлета Домашняя, Сыр Сулугуни, Буженина. más...
|
|