Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2021
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60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 25,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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902 kcal
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Grasa: 23,91g | Prot: 40,78g | Carbh: 128,83g.
Desayuno: Beyaz Peynir, Muz, Yulaf Lapası. Almuerzo: Tavuk Dürüm. Cena: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Çokça Haşlanmış Garnitür. Pasa Bocas / Otros: Şekersiz Türk Kahvesi, Badem. más...
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2012 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Montañismo - 7 minutos, RPM - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de aslitüre
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