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k.edwards3
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21 may. 21
Diario de k.edwards3, 21 may. 21
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Life has been so busy the last few days, I haven't had time to worry with my weight. As suggested, I'm getting more rest, staying the course. So much work to be done around the house.
79,3 kg
Disminuído hasta ahora:
9,2 kg
.
Aún para ir:
15,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 mayo 2021:
1497 kcal
Grasa: 79,64g | Prot: 100,85g | Carbh: 43,28g.
Desayuno:
Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Coffee, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer.
Almuerzo:
Factor Smoked Peppercorn Braised Beef.
Cena:
Burger King Double Whopper with Cheese (No Bun, No Ketchup).
Pasa Bocas / Otros:
Michelob Ultra Lime Cactus Beer.
más...
2260 kcal
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos.
más...
Perdiendo 5,1 kg a la Semana
9 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Nice drop K, continue the hard work💪🏽🥗🏃🏾♀️
21 may. 21 por el miembro:
Daughter of the_King
way to go 🤩
21 may. 21 por el miembro:
ridemariel
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