|
1430 kcal ile bitirdim günü. Biliyorum aldım kilo. Söz tartınıcam yarın😒kacış faydasız tartıdan
|
61,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1432 kcal
|
Grasa: 44,86g | Prot: 66,52g | Carbh: 194,43g.
Desayuno: Yeşil Çay, Bizim Vatan Acı Biber Turşusu, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), İnci Doğal Salamura Yağlı Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Nescafe Gold, Peyman Çiğ Badem, Ceviz, Sütlaç, Yeşil Elma, Buono Şekersiz Sütlü Çikolata, Yeşil Elma. Cena: Kilikya Acılı Şalgam Suyu, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Nohut, Pirinç Pilavı. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
bende bu hafta hic iyi bir performans gösteremedim muhtemelen veremedim pazarlari tartılıyorum bakalim diger hafta daha sağlam tutucam kendimi :))
21 may. 21 por el miembro: SeMRa..
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Mervezmc
|