Diario de destaoct, 22 may. 21

Lagi mens
65,1 kg Disminuído hasta ahora: 27,9 kg.    Aún para ir: 5,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

975 kcal Grasa: 34,87g | Prot: 44,27g | Carbh: 122,59g.   Desayuno: Sawi Dimasak (dari Segar), Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Telur Rebus Lunak. Almuerzo: Pempek, Sari Roti Boti Isi Margarin Meses, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Cena: Martabak Manis. más...
Ganando 0,2 kg a la Semana



     
 

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