Registro de peso (no entrada de diario) del 22 mayo 2021
|
65,1 kg
Disminuído hasta ahora: 21,9 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2804 kcal
|
Grasa: 186,77g | Prot: 86,43g | Carbh: 200,37g.
Desayuno: Подсолнечное Масло, Гречка Отварная, Кофе, Залесский Фермер Сырок Творожный Глазированный , Хлеб Черный, Сырник, Нежинская Творожная Масса с Изюмом . Almuerzo: За Родину Скумбрия с Овощным Гарниром в Томатном Соусе, Сырные Крекеры, Сало, Юбилейное Печенье Традиционное , Гречка Отварная, Масло Подсолнечное, Бутерброд с Маслом. Cena: Сырок Глазированный. Pasa Bocas / Otros: Вареное Яйцо, Лидский Квас. más...
|
|
2228 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 11 horas, Sentado - 7 horas, Lavar Platos - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Apple Health - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Ver TV - 2 horas. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Svist88
|