|
Мой обед - супчик из консервы , бутик с омлета и сыром и огурчик)))
|
1728 kcal
|
Grasa: 67,51g | Prot: 105,97g | Carbh: 180,36g.
Desayuno: Колбаса Домашняя, Омлет или Яичница, Поставы Городок Сыр Сливочный, Провит Блинчики с Картофелем и Грибами. Almuerzo: Плов со Свининой, Суп Куриный с Рисом, Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной. Cena: Слуцкий Сыркомбинат Продукт Творожный Десертный 6%, Протеин, Березовый Сок, Холодец из Курицы, Кабачковая Икра, Квашеная Капуста. Pasa Bocas / Otros: Красный Пищевик Морские Камушки, Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой, Яблоки. más...
|
|
1851 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Limpieza - 1 hora, Cross Training - 25 minutos, боковая планка - 2 minutos, планка на локтях - 2 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 48 minutos, Descansando - 9 horas y 28 minutos, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 2 horas, Estudiar - 2 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|