Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2021
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74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2463 kcal
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Grasa: 50,13g | Prot: 196,21g | Carbh: 319,69g.
Desayuno: Quaker 오트밀 오리지널, Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 싸리재 서리태가루, 상추, 닭스몰 쉐이크닭가슴살. Almuerzo: 소갈비살, 왕만두, 물냉면, CJ 속초코다리냉면. Cena: 쭌스밀프랩 한돈 안심 도시락. Pasa Bocas / Otros: 재미어트 썸탈꺼닭 옛날돈까스맛, SCIVATION XTEND BCAAs, 옵티멈 골드스탠다드 웨이, 아메, 커클랜드 프로틴바 피넛버터청크. más...
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4014 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora y 55 minutos, Apple Health - 21 horas y 5 minutos. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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