Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2021
|
62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2018 kcal
|
Grasa: 87,37g | Prot: 65,76g | Carbh: 248,02g.
Desayuno: Сироп, KDV Крокант с Миндалем, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Ванильные Вафли (с Меньшим Содержанием Жира). Almuerzo: Мираторг Шаурма , Инмарко Джемка с Йогуртом с Клубникой. Cena: Голубец, Ванильные Вафли (с Меньшим Содержанием Жира), Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Хуторок Солнышкино Семечки, Слада Зефир Классический, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). más...
|
|
2517 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Trotar - 8/kph - 38 minutos, Descansando - 7 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sportsila1980
|