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yfritz
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23 may. 21
Diario de yfritz, 23 may. 21
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Happy Sunday. Shout out to all the wonderful people here on FS. You guys are the reason I got up and biked this morning.
Thanks a million for your support.
Ver Calendario de Dieta
, 23 mayo 2021:
1157 kcal
Grasa: 52,37g | Prot: 61,83g | Carbh: 68,81g.
Desayuno:
Gouda Cheese , Scrambled Egg , Crepes filled with Meat, Fish or Poultry (with Sauce), Nescafe Clasico Dark Roast Instant Coffee.
Almuerzo:
Arugula Lettuce, Vinaigrette Dressing.
Cena:
Chianti Wine, Tuna Salad, Dimpflmeier Bakery LTD 100% Rye with Whole Grain.
Pasa Bocas / Otros:
Tuna Salad, Pepperidge Farm Jewish Rye Bread - Seeded.
más...
1738 kcal
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
Happy Sunday!
23 may. 21 por el miembro:
Draglist
@Draglist: Happy Sunday, Sir!
23 may. 21 por el miembro:
yfritz
Way to go Yfritz🙌🏽🚴♀️
23 may. 21 por el miembro:
Daughter of the_King
@Ettenauj: thank you Beautiful
23 may. 21 por el miembro:
yfritz
Good for you!
23 may. 21 por el miembro:
HCB
Good for you getting on your bike!! You rock!! I played a Wii game round of golf with my significant other and our roommate. Oops..did I say that??? Ignore that.. LOL
25 may. 21 por el miembro:
luckey13
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