Diario de rody hamza, 23 may. 21

Perfil de rody hamza | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

انتوا بتكتبوا النسب بتاعت الكارب والبروتين والدهون كام

67,5 kg Disminuído hasta ahora: 7,5 kg. Aún para ir: 12,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 mayo 2021:

2016 kcal

Grasa: 79,14g | Prot: 74,02g | Carbh: 193,52g. Desayuno: ام علي, جبنة جبنة فيتا, جبنة شيدر, قريش جبنه, البيض المقلي. Almuerzo: فلامنكو فلامنكو, بسكويت نشادر بسكويت. Cena: اندومي اندومي. más...

1619 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

6 Seguidores Apoyo

Comentarios

حسب نظامك انا ماشيه لو كارب تقريبا ٣٠٪كارب ٣٠٪بروتين ٤٠٪دهون قبلها الكيتو بنسب ٥٪كارب او ١٠ ٪ علشان بعمل حساب الالياف ٣٠٪بروتين والباقي دهون صحيه وهكذا حسب النظام

24 may. 21 por el miembro: Om habiba2020


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de rody hamza

Ver la Historia Completa

Diario de rody hamza, 23 may. 21

Enviar un Comentario

Peso Histórico de rody hamza