Ужин 540кк.
|
1444 kcal
|
Grasa: 99,28g | Prot: 88,42g | Carbh: 51,37g.
Desayuno: Manteca Кокосовая Мука, Оливковое Масло, Яйцо, Творог 9%. Almuerzo: Оливковое Масло, Банан, Помидоры, Кабачок Гриль, Dziugas Сыр Твёрдый Джугас, Телятина Гриль. Cena: Салат овощной, Грецкие Орехи, Master Fish Сёмга Слабосоленая, Сыр Бри, Оливковое Масло, Ферма Кефир 2,5%, Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Dziugas Сыр Твёрдый Джугас, Белая Береза Сырок. más...
|
|
2200 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Limpieza - 1 hora, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
Comentarios
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Anna-Green
|