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BMI値18.4
体脂肪率22.8
筋肉量31.10
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42,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1504 kcal
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Grasa: 54,11g | Prot: 114,88g | Carbh: 143,51g.
Desayuno: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, 牛ヒレ（輸入）, 玉ねぎ, トマト, クラフト ベジマイト, アボカド. Almuerzo: ファミリーマート 半熟ゆでたまご, ファミリーマート オクラと長芋のネバネバサラダ, ファミリーマート サラダチキンハーブ, ファミリーマート スーパー大麦入り 枝豆と明太の菜めし. Cena: イオン株式会社 キャベツの千切り, マルコメ 料亭の味 しじみ, ご飯, ヒレカツ. Pasa Bocas / Otros: 森永製菓 プロテインバー グラノーラ, マイプロテイン Impact Whey Protein. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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