Registro de peso (no entrada de diario) del 01 mayo 2014
|
61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1583 kcal
|
Grasa: 64,07g | Prot: 83,12g | Carbh: 175,40g.
Desayuno: Овсяная Каша на Воде, Льняное Масло. Almuerzo: Хлеб Черный, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 25%, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Cena: Monini Оливковое Масло, Рис Вареный, Monini Бальзамический Уксус из Модены, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Морской Окунь. Pasa Bocas / Otros: Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яблоко. más...
|
|
2090 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,3 kg a la Semana
|
 Comentarios
Как ты так питаешься, помереть можно с голоду=)
15 may. 14 por el miembro: Lanmyao
|
Шутите? )) как-то не помирается, и вес не уходит.
16 may. 14 por el miembro: katsyua
|
Ну правильно, ты замедлила свой обмен веществ таким питанием, организм отреагировал адекватно, поэтому и не уходит. Хочешь могу подсказать чего и как тебе делать. Пиши если надумаешь.
16 may. 14 por el miembro: Lanmyao
|
Проости, а ты с какой страны? 6 мая Катание на Лыжах (Кросс-Кантри) о_0
16 may. 14 por el miembro: Lanmyao
|
Конечно хочу! Подскажите.
Я из Минска.
16 may. 14 por el miembro: katsyua
|
А в Минске щас зима о_0? Что за катание на лыжах у тебя в физ упражнениях?
16 may. 14 por el miembro: Lanmyao
|
хаха) это я так разминку на эллипсоиде обзываю
16 may. 14 por el miembro: katsyua
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de katsyua
|