Registro de peso (no entrada de diario) del 01 mayo 2014
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69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1431 kcal
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Grasa: 38,77g | Prot: 90,17g | Carbh: 198,65g.
Desayuno: Blue Diamond almond milk, Au Bon Pain pineapple, MLO Sports Nutrition brown rice protein powder, kale. Almuerzo: Ocean's Albacore Tuna SnacKit. Cena: Premier Protein Protein Bar, McCain Ultra Thin Spinach & Provolone. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Frozen Yogurt. más...
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2159 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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