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Serious surplus, and I lost weight. Weird, if you didn't know I carbed it up a few days back. Fluid... all fluid :).
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83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2487 kcal
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Grasa: 75,07g | Prot: 149,95g | Carbh: 302,43g.
Desayuno: Fresh Selections Baby Spinach, Private Selection Mesquite Smoked Turkey Breast, Colorado Proud 2% Reduced Fat Milk, Private Selection Smokehouse Hickory Ham, Fresh Selections Baby Bella Mushrooms, Hormel Original Pepperoni Slices, Kroger Break-Free Real Egg Product, Kroger Finely Shredded Pizza Cheese. Almuerzo: Taco Mayo Double Smothered Verde Queso Burrito - Chicken. Cena: BBQ Pork Sandwich, Noodles & Company Cucumber Tomato Side Salad. Pasa Bocas / Otros: General Mills Chex Honey Nut Cereal, Kroger Jelly Beans. más...
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3029 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Durmiendo - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Baloncesto - 1 hora. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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