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k.edwards3
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27 may. 21
Diario de k.edwards3, 27 may. 21
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Not much but accept and be happy
79,5 kg
Disminuído hasta ahora:
9,0 kg
.
Aún para ir:
16,0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 27 mayo 2021:
1587 kcal
Grasa: 88,14g | Prot: 89,85g | Carbh: 51,78g.
Desayuno:
Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Coffee.
Almuerzo:
Factor 75 Chicken Sausage Frittata Cups.
Cena:
Factor Pork Tenderlion with Green Peppercorn Sauce.
Pasa Bocas / Otros:
Slim-Fast Keto Fat Bomb Caramel Nut Clusters, Michelob Ultra Lime Cactus Beer.
más...
2270 kcal
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
12 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Slow and steady wins the race K, keep going you're getting there 👏🏽🌻
27 may. 21 por el miembro:
Daughter of the_King
Thank u, Ettenauj!
27 may. 21 por el miembro:
k.edwards3
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