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2167 kcal
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Grasa: 66,52g | Prot: 182,83g | Carbh: 218,82g.
Desayuno: 혼합 샐러드 채소, 러브잇 슬라이스 닭가슴살 메스퀴트맛, 파프리카, 단호박. Almuerzo: 잇메이트 스팀 닭가슴살 고추맛, 잇메이트 스팀 닭가슴살 고추맛, 단호박, 파프리카, 혼합 샐러드 채소. Cena: 굳닭 수비드 불갈비맛, 단호박, 토마토, 혼합 샐러드 채소. Pasa Bocas / Otros: 시루떡, 잇메이트 오구칩, 프로틴어스 난백 프로틴 초코바, 식빵, 알라 고다 치즈, 뚜레쥬르 파운드케이크, 랭킹수산 연어구이, 세븐일레븐 구운란. más...
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400 kcal
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Ejercicio:
스텝밀+런닝 - 1 hora, 하체 - 1 hora, Apple Health - 22 horas. más...
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Peso Histórico de boh30574
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