Registro de peso (no entrada de diario) del 29 mayo 2021
|
84,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2551 kcal
|
Grasa: 85,80g | Prot: 144,02g | Carbh: 322,56g.
Desayuno: Milk (Whole Milk, Dry), Parle Cream Crackers, Tea with Milk and Sugar, Brown Bread, Haldiram's Namkeen, Milk, Sugar. Almuerzo: Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Potato Curry, Sugar, Nutrela Soya Chunks, Papayas, Lipton Green Tea, Amul Yogurt, Masoor Dal, Arhar Dal. Cena: Lauki Sabzi, Milk, Asitis Whey Protein, Scivation Xtend BCAA. Pasa Bocas / Otros: Cashew Nuts, Walnuts, Raisins, Haldiram's Namkeen, Parle G Biscuit, Roasted Chana, Tea with Milk and Sugar. más...
|
|
2408 kcal
|
Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 15 minutos, Step - 50 minutos, wait training - 1 hora, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de deepak nanda
|