|
Питание держу.
|
57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2587 kcal
|
Grasa: 131,52g | Prot: 139,95g | Carbh: 211,08g.
Desayuno: Яйцо, Геркулес Монастырский, Fish House Тунец Кусочками в Собственном Соку, Шпинат. Almuerzo: Яйцо, Fish House Тунец Кусочками в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Fazer Хлеб Чёрный Стройный Рецепт, Магнит Авокадо, Шпинат. Cena: Домик в деревне Сметана 15%, Магнит Банан, Благода Творог Домашний 5%, Грецкие Орехи, Миндаль, Клубника, Кешью. Pasa Bocas / Otros: Chikalab Chikabar Oreo, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Миндаль, Кешью, Фундук Фундук, Магнит Банан, Миндаль, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Вязанка Сосиски Молочные , Красное Яблоко, Селяночка Хлеб Бородинский. más...
|
|
1403 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 16 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas y 40 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Marina Merchuk
|