10 delicias do mar
85g atum ( uma lata )
10g de azeite ( colher de sobremesa )
50ml polpa de tomate
120ml de leite meio gordo
80g de cebola refogada
150g batatas cozidas ( 2 médias )
1 limão ( adicionar no fim e misturar )
sal e coentros a gosto.
491 calorias.
:)
