Diario de esteves_jess, 29 may. 21

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Canjica feita pela avó, não resisto

Ver Calendario de Dieta, 29 mayo 2021:

1595 kcal

Grasa: 45,76g | Prot: 93,47g | Carbh: 213,43g. Desayuno: Ovo Frito, Avocado, Porto Alegre Creme de Queijo tipo Cottage, Delícias do Trigo Pão 100% Integral 12 Grãos. Almuerzo: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Músculo Bovino, Repolho Refogado, Macarrão Integral Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral. Cena: Semana Light Macarrão Integral à Bolonhesa . Pasa Bocas / Otros: Canjica, Eskimó Sundae Fruta do Bosco, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate . más...

1836 kcal

Ejercicio: Montañismo - 50 minutos, Deporte - 12 minutos, Descansando - 14 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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29 may. 21 por el miembro: Vidinha1


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