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1293 kcal
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Grasa: 69,04g | Prot: 89,50g | Carbh: 72,99g.
Desayuno: Melitta Café sem Açúcar , Óleo de Coco, Mamão Papaia, Quaker Farelo de Aveia, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Yema Ricota Defumada com Pimenta, Da Terrinha Tapioca, Ovo. Almuerzo: Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Cena: Cenouras Cozidas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado, Berinjela Cozida, Abobrinha Cozida. Pasa Bocas / Otros: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Queijo Branco, Polenta no Forno ou Fervida. más...
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1349 kcal
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Ejercicio:
Pedaleando - 2 horas y 41 minutos, Apple Health - 21 horas y 19 minutos. más...
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Peso Histórico de Andrea Fangel
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