Diario de omniahany, 30 may. 21

Perfil de omniahany | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

شفت اكتر من دكتور بيقول ان شرب شاي بلبن يوميا ممكن يزيد وزن صراحه مش مقتنعه بكدا بس فعلا ممكن يزيد وزن. كوب واحد في يوم واللبن كامل دسم

Ver Calendario de Dieta, 30 mayo 2021:

912 kcal

Grasa: 27,17g | Prot: 65,72g | Carbh: 102,10g. Desayuno: التفاح. Almuerzo: ورق عنب, صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل), محشي باذنجان. Cena: بطاطس Boiled Potato - بطاطس مسلوقة, خوخ خوخ طازج, بريد واي توست اسمر, خيار خيار, المراعي جبنة فيتا كامل الدسم, شاي بالحليب, بطيخ, التفاح. más...

11 Seguidores Apoyo

Comentarios

هو لو من ضمن السعرات الحرارية مش هيزود وزنك بس في ناس بيقولوا ان الشاي بيمنع الجسم من الاستفاده بكل فوائد الحليب وناس بتقول انه بيمنع امتصاص الحديد بس انا مش متأكده من الموضوع ده بصراحه

30 may. 21 por el miembro: Hagae

كل حاجه الاعتدال حلو انا يومي مبيظبطش من غير شاي الكرك (شاي بحليب مغلي بالتوابل) 😂😂

30 may. 21 por el miembro: Om habiba2020

اشربى شاى بلبن وبالف هنا

30 may. 21 por el miembro: ميرو حسونه

شكرا😍😍

30 may. 21 por el miembro: omniahany

بصي يا جميلة انا خسيت 32 كيلو وانا بشرب شاي بلبن يومياً عادي جدآ انتي بس قللي السكر او خدي سكر دايت ومتاكليش جنبه بسكوتات وكدة يبقى تمام

30 may. 21 por el miembro: SaHar M Ali

بشربو بمعلقه عسل صغيره

30 may. 21 por el miembro: omniahany

لا عادي مسموح بيه بس بكميات او كوباية في اليوم بس هو اساسا الشاي بلبن غلط لانك بترسبي الكالسيوم اللي في اللبن و بالتالي مفيش استفاد

30 may. 21 por el miembro: manar256

اشربيه بلبن خالي الدسم

30 may. 21 por el miembro: menna gamal268

معلش طيب هو الحليب مسموح بيه في اللوكارب

31 may. 21 por el miembro: Lamis Samir


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de omniahany

Ver la Historia Completa

Diario de omniahany, 30 may. 21

Enviar un Comentario

Peso Histórico de omniahany