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✔️운동(10-11)
- 조깅 60분(6km)
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55 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1470 kcal
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Grasa: 33,76g | Prot: 109,46g | Carbh: 166,60g.
Almuerzo: Quaker 오트 그래놀라 크랜베리 바나나, 안단잼 안단 저칼로리 블루베리잼, 커클랜드 그릭 요거트, 피칸 너트, 제로베이커리 제로 와플 코코넛. Cena: 알밥, 참치. Pasa Bocas / Otros: 떡볶이, 오뎅꼬치, 와플대학 애플시나몬와플. más...
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1572 kcal
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Ejercicio:
조깅-6km - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de grace051793
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