Registro de peso (no entrada de diario) del 05 mayo 2014
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89,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1396 kcal
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Grasa: 90,69g | Prot: 78,33g | Carbh: 54,99g.
Desayuno: Sargento Classic Mexican 4 Cheese, Bob Evans Turkey Sausage Link, Fried Egg, Coffee. Almuerzo: Ranch Salad Dressing, Publix Fried Chicken Tenders. Cena: Great Value Rasberry Vinaigrette, Green Olives, Deli Sliced Ham, Lettuce, Ore-Ida Tater Tots, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade). más...
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3748 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 4 horas y 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Elliptical - 45 minutos, Permanecer de Pie - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 25 minutos. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de millerm40
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