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1585 kcal
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Grasa: 51,10g | Prot: 117,26g | Carbh: 159,85g.
Desayuno: Laugenbrötchen, Gekochtes Ei, Kaffee (Gemahlen). Onces: Freche Freunde Apfel, Birne, Blaubeere & Dinkel . Almuerzo: Iglo Rahm-Gemüse Kohlrabi, Bratensoße, Putenbrust Fleisch und Haut (Gekocht, Gebraten), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Erdbeeren, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Pasa Bocas / Otros: Kaffee, Erdbeerkuchen. más...
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2099 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos. más...
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