|
Was te verwachten. Mijn zoon jarig geweest en mijn ouders na een aantal maanden weer gezien. Heb me wel aan het keto gehouden alleen wel wat teveel calorieën gehad en niet gewandeld. Maar wat was het een gezellig weekend! Heb er zo van genoten. Nu weer flink er tegenaan 💪🏼
|
75,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
818 kcal
|
Grasa: 53,92g | Prot: 56,30g | Carbh: 21,64g.
Almuerzo: Jumbo Gezeefde Tomaten Passata, AH Pompoen Stukjes, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, AH Gehakt Half-om-Half, AH Bloemkool Roosjes, Melkan Slagroom. Cena: Jumbo Gezeefde Tomaten Passata, AH Pompoen Stukjes, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, AH Gehakt Half-om-Half, AH Bloemkool Roosjes, Melkan Slagroom. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|