|
Update setelah 6bulan Hiatus diet karna penyakit Radiculopaty (syaraf kejepit)
jadwal fisioterapi 6bulan sudah beres, penjelasan dr dokter adalah: olahraga yg diperbolehkan hanya berenang, jalan santai, sepeda statis, dan yoga - sudah boleh melakukan diet rendah kalori karna semua obat keras sudah diberhentikan
JD mulai 1juni 2021 saya mulai LG diet untuk mengembalikan kesehatan juga untuk menjaga badan jika ingin promil LG, usahakan berat badan tidak boleh melebih 80kg dgn keadaan apapun
|