Registro de peso (no entrada de diario) del 31 mayo 2021
|
68 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
781 kcal
|
Grasa: 34,26g | Prot: 30,83g | Carbh: 83,03g.
Desayuno: Nespresso Café Expresso, Leite Matinal Leite Meio Gordo. Almuerzo: Nespresso Café Expresso, Azeite Extra-Virgem, Cogumelos Portobello, Omelete ou Ovos Mexidos, Continente Espinafres Salteados com Alho, Bimbo Pao Thins. Cena: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Pão Alentejano, McDonald's Sopa de Grão e Espinafres . Pasa Bocas / Otros: Maçãs Red Delicious. más...
|
|
2331 kcal
|
Ejercicio:
cardio +corrida+ioga - 2 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de NotAgain1
|