Diario de Strawberrydiary, 01 jun. 21

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Sarapan hari ini
Karena lagi kangen masa sekolah jdi dibuat ala" bento box
Nasi dan tepung untuk chicken katsunya pakai oat, minyak yg dipakai juga sedikit aja
Mau terus aktif ngeyoutube tpi blm bisa, jdi berbagi foto makanan disini aja

Ver Calendario de Dieta, 01 junio 2021:

521 kcal

Grasa: 25,58g | Prot: 27,69g | Carbh: 46,38g. Desayuno: Telur Dadar, Dada Ayam, Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes, Haverjoy Havermout Instant, Fortune Minyak Goreng, Blue Band Margarin, Golden Farm Mixed Vegetables. más...

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Comentarios

resepp

31 may. 21 por el miembro: julpae

oat pke merk apa?? queker oat istan kok klo di cmpur air hangat jd lembek

31 may. 21 por el miembro: kurnia.nia

@kurnia.nia aku pakai haverjoy biru untui yg dipakai ganti nasi nya, atau rolled oat.. jgn pke instan oat klo mau dijadiin pengganti nasi.. harus pke rolled oat biar gk lembek kak.. Klo untuk gantiin tepung, rolled atau instan oat gpp..

31 may. 21 por el miembro: Strawberrydiary

@julpae ini menu simpel aja kak, dada ayamnya dipotong tipis, trs dicelup ketelur terus dibalur ke tepung oatnya(oat yg udh diblender halus) trs udh tinggal digoreng diteflon pakai minyak dikitttt aja kira" 1-2sdm.. Kalau nasinya aku pke rolled oat(rebus dlu), trs udh tumis bawang pke margarin (sayur kalau mau) trs tmbah oat tdi udah dioseng" aja sbntar, jgn lupa ksih bumbu.. Telurnya telur gulung biasa..

31 may. 21 por el miembro: Strawberrydiary

Itu kalori berapa ya ka? Mau buat jugaa

31 may. 21 por el miembro: Najwa Nima

@Najwa Nima ini sekitar 500an kkal..tpi ngenyengin bngt..

01 jun. 21 por el miembro: Strawberrydiary

@Najwa Nima ini sekitar 500an kkal..tpi ngenyengin bngt..

01 jun. 21 por el miembro: Strawberrydiary


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