|
Питание держу.
10 дней до взвешивания.
|
57,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1396 kcal
|
Grasa: 40,99g | Prot: 122,83g | Carbh: 146,12g.
Desayuno: Global Village Чечевица Красная, Красная Цена Сливочное Масло, Ашан Брокколи, Куриное Филе. Almuerzo: Куриное Филе, Простоквашино Сметана 15%, Зеленое Яблоко, Кешью, Зеленый Лук, Укроп, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Cena: Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Дорадо, Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Лук, Укроп. más...
|
|
1757 kcal
|
Ejercicio:
Aerobox - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Marina Merchuk
|