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The only thing good on Friday was my deficit - everything else was way off.
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84,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Poco.
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2617 kcal
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Grasa: 109,98g | Prot: 143,47g | Carbh: 255,75g.
Almuerzo: Penne Sausage and Spinach, Oroweat 100% Whole Wheat Bread, Private Selection Buttery Lacey Swiss Cheese, Hormel Turkey Pepperoni, Private Selection Mesquite Smoked Turkey Breast, Prego Traditional Spaghetti Sauce. Cena: Bertucci's Tiramisu, Francisco International Sourdough Dinner Roll, Maggiano's Moms Lasagna. Pasa Bocas / Otros: General Mills Chex Honey Nut Cereal. más...
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2199 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de zebdavison
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