|
Питание держу.
|
57 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1703 kcal
|
Grasa: 74,37g | Prot: 89,68g | Carbh: 176,85g.
Desayuno: Геркулес Монастырский, Магнит Банан, Lindt Горький Шоколад 70% Какао. Almuerzo: Кабачок, Куриное Филе, Яблоко Зеленое, Молодая Морковь, Hochland Фетакса в Рассоле, Петрушка, Пятерочка Лук Репчатый. Cena: Солнечная Фазенда Руккола, Global Village Оливки без Косточек, Шпинат, Перекресток Семга Стейк, Помидоры, Hochland Фетакса в Рассоле. Pasa Bocas / Otros: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Грецкие Орехи, Fazer Хлеб Чёрный Стройный Рецепт, Красная Цена Сливочное Масло, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. más...
|
|
1658 kcal
|
Ejercicio:
Aerobox - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Marina Merchuk
|