Registro de peso (no entrada de diario) del 31 mayo 2021
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 27 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1763 kcal
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Grasa: 53,05g | Prot: 174,41g | Carbh: 164,05g.
Desayuno: Sal, Ovo (Inteiro), Tomates Cereja, Itambé Requeijão Cremoso, Newbread Pão Light 100% Integral. Almuerzo: Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Pepino (com Casca), Brócolis Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Baroa, Arroz Branco (Cozido). Cena: Limão, Laranjas, Friboi Carne Moída Patinho, Tomates Cereja, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozido. Pasa Bocas / Otros: Castanhas de Caju Torradas com Sal, Nutrata Iso Whey, Laranjas, Limão, Cafezinho, Queijo Fresco. más...
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3276 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 8 horas, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Abner Mendes
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