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Carlos Augusto ®
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04 jun. 21
Diario de Carlos Augusto ®, 04 jun. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 04 junio 2021
97,5 kg
Disminuído hasta ahora:
7,5 kg
.
Aún para ir:
12,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 04 junio 2021:
2125 kcal
Grasa: 78,30g | Prot: 112,85g | Carbh: 241,51g.
Desayuno:
Dori Amendoim tipo Japonês.
Cena:
Sanduíche de Atum com Salada.
más...
3092 kcal
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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