Diario de roypermadi34, 04 jun. 21

Tim telur kembali hadir. Cita cita soufle omelette. Realita gosong dan bantet. Tapi rasa tetep roti banget dan enak. Tanpa tepung lho. Enjoy it.

---

4071 kcal

Grasa: 342,53g | Prot: 225,51g | Carbh: 51,34g.   Desayuno: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Anchor Salted Butter, Telur Orak-Arik, WPI 90 Whey Protein Isolate 90, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil. Almuerzo: Sasa Santan Kelapa, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Alpukat. Cena: Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Anchor Salted Butter, Greenfields Keju Mozzarella, Telur. más...

1437 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 43 minutos, Descansando - 15 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...