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05 jun. 21
Diario de みふか, 05 jun. 21
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Ver Calendario de Dieta
, 05 junio 2021:
1601 kcal
Grasa: 70,65g | Prot: 110,63g | Carbh: 97,13g.
Almuerzo:
卵, セブンイレブン ざるそば, 豚バラ, 鶏のもも肉.
Cena:
キリンビール 麹レモンサワー, 玉ねぎ, アサリ, ブロッコリ, 鶏のもも肉, セブンプレミアム 国産ねぎと牛すじ入り ねぎ焼.
Pasa Bocas / Otros:
セブンイレブン 糖質65%オフ 調整豆乳, KIYORA スリムプロテイン(ビターカカオ), コーヒー.
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2220 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
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お昼ごはん。 瓦そば風、大根と人参のサラダ。
04 jun. 21 por el miembro:
みふか
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