Diario de roypermadi34, 05 jun. 21

Tim dada ayam goreng permisi mau lewat dulu utk makan malam. Mau makan dulu sebelum nganterin ortu ke ibadah penghiburan keluarga yg ditinggalkan.

---

4684 kcal

Grasa: 354,24g | Prot: 353,24g | Carbh: 28,22g.   Desayuno: Dua Kelinci Kacang Sangrai, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, WPI 90 Whey Protein Isolate 90, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Anchor Salted Butter, Telur Orak-Arik, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil. Almuerzo: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Dua Kelinci Kacang Sangrai, Diamond Keju Cheddar, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Cena: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Vico Bagoes Virgin Coconut Oil. más...

1307 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 14 minutos, Descansando - 15 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...