Diario de flokant, 05 jun. 21

Stamattina visita di controllo dalla nutrizionista. Nell’ultimo mese ho perso solo 0,5 kg, a suo dire (dall’impedenziometria) solo di massa grassa. Può essere che in 2 mesi abbia perso 2 kg solo di massa grassa e la massa magra sia rimasta esattamente uguale? Inoltre, domanda: il/la vostra nutrizionista vi fa pesare vestiti o svestiti? La mia vestita (senza scarpe) e toglie convenzionalmente 1kg (che sia estate o inverno!). So che la perdita di peso si valuta più allo specchio, ma mi vengono questi dubbi! Adesso mi cambierà un po’ la dieta perché sono stabile... e anche il metabolismo basale si è abbassato 🤷🏻‍♀️