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3021 kcal
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Grasa: 155,31g | Prot: 182,46g | Carbh: 284,72g.
Desayuno: びわ, ピーマン, らくれん とろりヨーグルト, バルクスホエイプロテイン ベリー風味, とろけるスライス, いとより鯛入りちくわ, 超熟6枚, ノンオイル 青じそドレッシング, 水, プチトマト, キャベツ, レタス. Almuerzo: 酢豚, 鶏の唐揚げ, セブンイレブン レンジでOK! 五目あんかけラーメン, バーミヤン 蟹入り天津飯. Cena: トマト, カレーパン, 水, リケン ノンオイル 青じそドレッシング, バルクスポーツ バルクスホエイプロテイン ベリー風味, レタス, きゅうり, オハヨー乳業 おいしく果実 ブルーベリーヨーグルト. más...
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 Comentarios
昼御飯の記録はしてないですが、外食で中華料理を2000cal以上は確実に食べたはず、明日は2kg以上は体重UP確定。
そして体重は振り出しに戻る。
05 jun. 21 por el miembro: one'eye
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