|
Питание держу.
|
56,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1528 kcal
|
Grasa: 74,77g | Prot: 113,36g | Carbh: 115,61g.
Desayuno: Простоквашино Сметана 15%, Гост Творог 5%, Клубника, Перекресток Персик, Кешью. Almuerzo: Шпинат, Помидоры, Мистраль Гречка, Пангасиус, Ашан Брокколи, Яйцо. Cena: Скумбрия, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Укроп, Hochland Фетакса в Рассоле, Капуста Белокочанная. más...
|
|
1548 kcal
|
Ejercicio:
Sauna - 1 hora, Masaje - 1 hora, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas y 40 minutos. más...
|
Perdiendo 9,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Marina Merchuk
|