Registro de peso (no entrada de diario) del 06 junio 2021
|
62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1792 kcal
|
Grasa: 82,97g | Prot: 39,28g | Carbh: 225,38g.
Desayuno: Пышкин Дом Рулет с Варёной Сгущёнкой, KDV Крокант с Миндалем, ВкусВилл Чебуреки с Мясом, Чай. Almuerzo: KDV Батончик Чио Рио, MacCoffee Капучино Di Torino, Окей Котлета Рыбная, Рис, Капуста Белокочанная, Морковь, Оливковое Масло. Cena: Джинн Семечки Солнечный Великан, Тяжин Сгущёнка с Какао, Дело в Сливках Пломбир Шоколадная Крошка, Магнит Банан. más...
|
|
2538 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Lento) - 45 minutos, Aquagym (Gimnasia Acuática) - 15 minutos, Hula Hoop - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 5 minutos, Ver TV - 4 horas. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sportsila1980
|