|
|
2600 kcal
|
Grasa: 101,58g | Prot: 198,47g | Carbh: 248,57g.
Desayuno: Cenouras, Pepino (Descascado), Tomates, Ponkan, Mamão Formosa, Café, Equaliv Ômega 3, Acelga. Almuerzo: Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Abobrinha Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Preto Cozido, Repolho Verde Cozido. Cena: Bisteca de Porco Grelhada, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Queijo Ricota, Italac Leite Semidesnatado, Ovo Cozido, Batavo Iogurte Natural Integral, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. Pasa Bocas / Otros: Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Imbiara Farinha de Maracujá. más...
|
|
2542 kcal
|
Ejercicio:
Inserção Manual - 23 horas, google fit manual - 1 hora. más...
|
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Mathias Geoadm
|