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OVERNIGHT porridge ANANAS 🍍 e MIRTILLI Macros P:14,15; C:49,39; F:9,48 kcal 339 Fuori piove ☔️ ma il sole ☀️ lo trovo sempre Buon FavColor day🌈🌈🌈
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1780 kcal
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Grasa: 60,62g | Prot: 81,49g | Carbh: 226,64g.
Desayuno: Nattura Fiocchi di Avena Integrali senza Glutine, Ecor Fiocchi di Grano Saraceno, Semi di Chia, Isola Bio Latte di Mandorla senza Zuccheri, Foodspring Vegan Protein Cookie Dough, Alpro Latte di Cocco senza Zucchero, Mirtilli, Ananas. Almuerzo: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Mirtilli, Selex Riso Carnaroli, Coop Speck in Sticks. Cena: Zucchine, Conad Code di Mazzancolle Tropicali Surgelate, G7 Gelato Al Caramello Salato. Pasa Bocas / Otros: Magnum Mini Double Caramel , Granola di quinoa, Natura Felice Crema di Mandorla, Foodspring Vegan Protein Cookie Dough. más...
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 Comentarios
Qui non piove,ma è una bella giornata!☀️
Vedo che ci hai preso gusto con questo chia-fruit porridge,eh!!🤩Buono buono!😋
Buona giornata carissima!!🌷
07 jun. 21 por el miembro: Chiara.D.89
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@Chiara, grazieee😅😅🙈🙈siii, velocissimi da preparare quando non hai tempo/voglia al mattino
Ri-buongiorno ☀️☀️☀️
Spero che si apra anche qui☀️🌈
07 jun. 21 por el miembro: EvEL!Na.K
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L’estate e la freschezza in una foto, che meraviglia 😍😍😍☀️🌻
Buongiorno e buon FavColor-Day, Eve!!! ☺️🥰😍😘💓
07 jun. 21 por el miembro: LizBennet93
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li adoro te l ho già detto?Buon inizio settimana Eve💛💛
07 jun. 21 por el miembro: saraspadasara
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Buongiorno Eve, e buon FavColor-Day😍☀️❤️
07 jun. 21 por el miembro: fedeee2000
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@Silvia☀️☀️🌈 Grazieee 🌈 nelle giornate grigie ho ancora più bisogno di colore🌈
@Sara,😈😈😅😅😂😂😜😜 e quando l’hai detto?🤪🤪🤩🤗🤗ti ringrazio ☀️ Buon lunedì cara🤗☀️
@Fedeeee, buon FavColor day anche a te🌈 hai visto che vado anch’io di zero sbatti😂🙈?
@Gessi☀️ Ti ringrazio 🤗carissima☀️🤗🤗🥰🌈 ti auguro una splendida giornata 🌈☀️
07 jun. 21 por el miembro: EvEL!Na.K
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Buongiorno Evi😍 Bellissimo porriddge.Anche qui un'altra cosa da mettere in lista 😄 Ma metti pure avena o soltanto Chia e yoghurt? Mi puoi dare le dosi? Grazie e buona giornata 🥰
07 jun. 21 por el miembro: adelaidemangione
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Ade, Buongiornoooo 🌈🌈 è praticamente un porridge a cui aggiungo i semi di chia per addensarlo di più 😋😋 ti do le dosi per quello che faccio io, poi ti regoli in base ai tuoi macros.
30gr di fiocchi, 10gr di semi di chia, 230 latte vegetale(a volte faccio 100gr yogurt vegetale+130gr di latte), dolcificante se vuoi. Questa è la base. Poi aggiungi quello che vuoi tra frutta/ cacao ecc
Viene fuori un bicchiere da 250/300ml circa
07 jun. 21 por el miembro: EvEL!Na.K
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07 jun. 21 por el miembro: adelaidemangione
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