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Tim dada ayam mau numpang lewat utk makan malam. 354 gram.
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4423 kcal
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Grasa: 364,12g | Prot: 260,81g | Carbh: 57,93g.
Desayuno: Kacang Tanah, Dua Kelinci Kacang Sangrai, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), SuperIndo Tuna Chunk in Brine , Anchor Salted Butter, WPI 90 Whey Protein Isolate 90, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil. Almuerzo: Alpukat, Kacang Tanah, Telur Orak-Arik. Cena: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sasa Santan Kelapa, TIMURASA Dark Cocoa Powder, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil. más...
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1383 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 31 minutos, Descansando - 15 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
07 jun. 21 por el miembro: rend.septiawan
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07 jun. 21 por el miembro: nadia7296
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07 jun. 21 por el miembro: maulida_hay
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07 jun. 21 por el miembro: auliaazhrr19
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itu rebus aja kk dada ayam nya?
07 jun. 21 por el miembro: JSMINE1958
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Panggang di teflon. Sebelum dipanggang di teflon, ditaburi garam dan lada.
07 jun. 21 por el miembro: roypermadi34
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ih sama bangett, aku juga sering masak kek gitu hehee 🤗🤗🤗
07 jun. 21 por el miembro: Audy Delanita Wijaya
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sy dimarinasi dulu pk lada bubuk bwng putih bubuk masako.. hbs tu baru dipanggang teflon.. itu proteinnya tinggi .
07 jun. 21 por el miembro: leny syakila
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panggang di teflon tanpa minyak yah?
08 jun. 21 por el miembro: nadia7296
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panggang di teflon tanpa minyak yah?
08 jun. 21 por el miembro: nadia7296
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