Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2014
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69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,0 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1759 kcal
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Grasa: 70,92g | Prot: 83,42g | Carbh: 208,10g.
Desayuno: Clementines, President's Choice Belgian Waffles Original, Clif Bar Builder's Protein Bar. Almuerzo: Black Diamond Medium Cheddar Cheese, Mary's Gone Crackers Wheat Free Gluten Free Organic Crackers. Cena: Chocolate Devil's Food or Fudge Cake without Icing or Filling (Pudding Type Mix, Cholesterol Free), Corn On The Cob with Butter, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled). Pasa Bocas / Otros: Chocolate Cake (Without Frosting). más...
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2996 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Sentado - 1 hora, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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