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Pós-treino/jantar/última refeição do dia!
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2762 kcal
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Grasa: 150,25g | Prot: 196,81g | Carbh: 156,60g.
Almuerzo: Guimarães Amendoim Torrado sem Pele, Profit Whey Isolate Protein Mix, Banana, Piá Iogurte Natural, Pão Francês sem Miolo, Feijão Preto Cozido, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Ovo, Sadia Mussarela. Cena: Bergamota, Maçãs Gala, Gallo Azeite Extra Virgem, Bonq Queijo Colonial, Sadia Mussarela, Sadia Mortadela Defumada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vale Fértil Azeitonas Verdes sem Caroço , Peito de Frango, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Pasa Bocas / Otros: Divine Chocolate 70% Cacau, Guimarães Amendoim Torrado sem Pele, Naturale Aveia em Flocos Finos, Açúcar Demerara, Leite em Pó Integral, Leite (Leite Integral). más...
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2861 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 49 minutos, Durmiendo - 14 horas y 41 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos. más...
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 Comentarios
08 jun. 21 por el miembro: claudia leite30
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Me.Personal, legal. Se 60+ refere-se a idade acima de 60 anos, daqui uns 20 anos me chama 😂😂
08 jun. 21 por el miembro: Paulo'Vieira🇧🇼
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